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5 Phases du Changement : La CLEF pour ne plus Abandonner et RÉUSSIR vos OBJECTIFS | SleepingBeauty
Pourquoi, alors que l’on sait ce qui est bon pour nous, c’est si dur de changer et d’évoluer positivement ?
Deux psychologues Don Kelley et Daryl Conner ont développé un modèle psychologique en cinq phases qui s’appelle le Cycle Émotionnel du Changement.
Je trouve ça intéressant de décrypter chacune des 5 étapes avec vous dans cette vidéo, car ça nous permet, une fois qu’on en a conscience, d’identifier à quelle étape nous sommes, et d’appliquer les conseils que je vous donne dans cette vidéo pour réussir à avoir la force de persévérer, et d’atteindre nos objectifs, en phase 5.
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Комментарии

  • @user-ku4rt6pj8q
    @user-ku4rt6pj8q Час назад

    Ça semble MAGNIFIQUE oui ! Merci beaucoup❤❤

  • @carolinesauvageot8700
    @carolinesauvageot8700 Час назад

    Hello Marie, Je suis très en retard sur tes vidéos (et celles des autres influenceur/ceuses que je suis suite à des hospitalisations de mes proches) mais je rattrappe maintenant. Les graines de fenouil/cumin à la fin du repas pourraient être ajoutées dans une petite energie ball amande/date mixée. Qu'en penses-tu ?

  • @justinegallochio8661
    @justinegallochio8661 2 часа назад

    Ca fait beaucoup de soins et de masques quand meme .. on sperd un peu dans ce qui est le mieux

  • @kamiliaflower4910
    @kamiliaflower4910 2 часа назад

    ❤❤❤je ne le vois plus sur vos vidéos

  • @destiny-zr4ix
    @destiny-zr4ix 2 часа назад

    Merci Marie avant tout pour tes vidéos. Je tente une recherche de conseils au travers de ce commentaire, car je sais que tu possèdes une très belle communauté. Je suis une personne très motivée et plutôt disciplinée, mais depuis le mois de janvier, je travaille de nuit en tant que journaliste et 5j/7. Mes horaires sont 2h30 - 10h. Je me sens tellement déboussolée, malgré toute ma bonne volonté, je ne parviens pas à trouver l’énergie de remplir mes to do list comme je le souhaiterais. Si des personnes ont des conseils, ce serait super Merci à vous tous ❤

  • @Francoise6530
    @Francoise6530 3 часа назад

    Ça bousille le foie !!!

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb 2 часа назад

      Ah ma petite Françoise, il faut éviter d’ajouter votre shot de vodka au jus ça c’est sûr 😂

    • @Francoise6530
      @Francoise6530 2 часа назад

      @@sleepingbeautyytb justement non…. La cirrhose du foie arrive très souvent aux personnes qui ne boivent pas d’alcool uniquement parce qu’elles séparent la pulpe du jus des fruits ou des légumes…

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb Час назад

      @@Francoise6530 au contraire, on conseille en cas de cirrhose de boire des jus 😂 Il n’y a que des bénéfices !! Surtout que c’est qu’un jus par jour ! Et encore, il existe des cures de jus qui sont excellentes pour la santé… Mais même si ma naturopathe venait vous expliquer par A + B pourquoi vous êtes complètement à côté, vous ne seriez pas prête à changer d’avis alors bon 🤷🏼‍♀️

    • @Francoise6530
      @Francoise6530 46 минут назад

      @@sleepingbeautyytb ton foie ne sera pas beau à voir dans qq années…. mais après tout tu es responsable de ton corps

  • @janigniedziela-legoarant435
    @janigniedziela-legoarant435 5 часов назад

    Bonjour Marie, j'ai écouté cette vidéo plusieurs fois tellement elle est inspirante. J'y réponds en différé mais peu importe c'est très intéressant. Petite info perso à te donner: nous avons récupéré notre petit bébé chiot Vasco dit Owen maintenant de son nouveau prénom du Moulin de la Terrasse et quel bonheur ! c'est aussi des efforts comme tu décris si bien, car malgré l'euphorie des premiers jours, c'est aussi des efforts constants des premiers temps, éducation, bêtises diverses du petit chien ... mais joies de l'effort constant là aussi pour voir les réussites éducatives ensuite et avec de l'amour et du coeur on va loin ;)) Merci encore de tout cela

  • @yassoulaouar8455
    @yassoulaouar8455 5 часов назад

    Merci ,pour le lait du soya est ce que est benefique? Est ce que vous avez des recettes avec le lait de sota? Quelle est la quantitée à consommer? Merci d'avance , bonne continuation pour des recettes healthy avec ig bas moderé

  • @om30700
    @om30700 5 часов назад

    Regle principale: Des fruits et legumes BIO. Pas du BIO qui vient d'Afrique ou d'Amérique du sud...😅

  • @sudinebabz8651
    @sudinebabz8651 9 часов назад

    Et la vaisselle ?

  • @sophiedebant5609
    @sophiedebant5609 9 часов назад

    Coucou Marie, les Mémoires transgénérationnelles, les cauchemars... Merci pour tes partages 😍

  • @oliviag9115
    @oliviag9115 9 часов назад

    Comme prévu, une vidéo très intéressante et détaillée avec un conseil à chaque étape pour réussir à la passer. Merci de nous faire cadeau du condensé de ton travail de recherche 🙏. Tu nous fais gagner tellement de temps de vie. J'ai réussi certains objectifs dans ma vie et en ai abandonnés d'autres que je pense pouvoir reprendre avec ce nouvel état d'esprit et en connaissance de cause cette fois. Belle journée à toi 😊

  • @beeboby
    @beeboby 10 часов назад

    L'ail et l'oignon sont incroyables côté santé. À ne pas supprimer à un introduire dès que possible.

  • @hayatrammach6355
    @hayatrammach6355 14 часов назад

    Je boit seulement quand j'ai soif 😊😊😊😊

  • @marsery
    @marsery 18 часов назад

    J' ai le rolls royce du juicer et pourtant .. je n' en fais plus .. il ne faut pas être une femme pressée le matin etc.. apres il faut tout nettoyer . idem la quantité de légume pour un jus c'est tres couteux et qui n'est pas à la portée de toutes les bourses..d' autant qu' en france c'est difficile de trouver du céleri bio et qui ne soit pas desseché ni fibreux ..à mon biocoop ou la vie cmaire c'est vraiment difficile ..à londres avec M& S ou autre c'etait facile et peu cher 1£ le sachet..la c'est 3/4 euros pour 4 branches avec tout le feuillage dont on ne se sert pas etc.. bref je mange le persil, le céleri en salade et les pommes en dessert car le cout des jus humm et toute la pulpe perdue .. avec les carottes on peut encore re utiliser la pulpe rejetée mais là trop de gâchis et les fibres sont tellement vertueuses pour la santé

  • @matthieumartigue3614
    @matthieumartigue3614 21 час назад

    Défonce un peu des portes ouverte 😂, mais c'est bien d'informer ceux qui ne le savent pas encore 😊

  • @lalalimou151
    @lalalimou151 23 часа назад

    Pour éviter la théine : le rooibos, disponible en vrac en magasin bio 🫖

  • @cloesmee5390
    @cloesmee5390 День назад

    « Naturopathe » n’est pas une profession vérifiée et approuvée par la has. Rien de prouvé scientifiquement derrière leurs conseils et parfois des conseils dangereux. Faites attention à vous avec ces soit disantes « professions ».

  • @angieg3071
    @angieg3071 День назад

    Tout vrai :-) 😘

  • @MarthaLauebyHelaFR-tp6ed
    @MarthaLauebyHelaFR-tp6ed День назад

    Il faut essayer ça avec notre ketchup ! 😍

  • @karinefort2348
    @karinefort2348 День назад

    🙏

  • @c0ngelit0
    @c0ngelit0 День назад

    Le riz sauvage tu tourne la tête le riz s'enfuie mdr

  • @louloukaneki5250
    @louloukaneki5250 День назад

    Mon amie chinoise ne bois que de l'eau chaude qu'elle réchauffe au micro onde. Elle était sidéré de nous voir boire de l'eau froide car mauvais pour digérer

  • @emelinealvarez3314
    @emelinealvarez3314 День назад

    Le matin tu peux prendre du roibos c'est une forme de thé sans theine :)

  • @jennsuicune
    @jennsuicune День назад

    J'ai jamais aimé boire glacé, ça tombe bien 😊. Mon matcha latte je le bois pas trop froid.

  • @sararose6826
    @sararose6826 День назад

    Bonsoir merci pour l astuce. C est possible recette du caviar aubergines basilic s il vous plaît. Bonne soirée

  • @sararose6826
    @sararose6826 День назад

    Bonsoir à tester merci 😜bonne soirée

  • @sararose6826
    @sararose6826 День назад

    Je fait déjà tout ses conseils au top

  • @gashivera1993
    @gashivera1993 День назад

    Merci beaucoup Marie ❤ rien à voir mais d’où vient ton haut ? Je le trouve tellement élégant et j’adore sa coupe 😍

  • @marieline23
    @marieline23 День назад

    Oui j’avais déjà eu vent de cela, je réussi tout sauf l’eau pendant le repas j’ai toujours soif, mais j’y travaille

  • @cheimawithane4700
    @cheimawithane4700 День назад

    Très difficile de ne pas boire pendant les repas encore:(

  • @gina229
    @gina229 День назад

    ah mince pour mon thé le matin 😪 merci beaucoup Marie , grâce à toi j'évite les erreurs bisous bisous 👌🤗😍

  • @mercan-acelyagulec7690
    @mercan-acelyagulec7690 2 дня назад

    Franchement n'écoute pas tout ce qu'on dit ! C'est ridicul. Je suis sûre que si elle ne te dit saute d'un toit tu vas le faire ?

    • @catherinebaptiste4430
      @catherinebaptiste4430 День назад

      On peut tester pour se faire un avis !

    • @mercan-acelyagulec7690
      @mercan-acelyagulec7690 День назад

      @@catherinebaptiste4430 ça me révolte nous sommes sans arrêt en train de nous critiquer comment on doit manger, le nombre de repas, les heures fin bref... ça n'a aucun intérêt car tout le monde est différent et dois vivre comme il l'entend, qui est dû à son éducation, culture... Donc Mlle Marie doit se taire et se fier à son quotidien et arrêter d'imposer de nouvelles manières pour mieux vivre on a pas tous les mêmes objectifs ! Garde tes leçons pour toi-même Mlle Marie et n'oublie pas de sauter du toit de la part de ton professeur.

    • @rintheeye2011
      @rintheeye2011 7 часов назад

      @@mercan-acelyagulec7690 C'est prouvé scientifiquement que ce n'est pas bon de boire glacé mais plutôt à température ambiante donc non ce n'est pas "son mode de vie à elle" MDR

  • @Devon_Corren
    @Devon_Corren 2 дня назад

    Je m’émerveillerai toujours, quelle femme ! ✨

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 2 дня назад

    Merci Marie :-)

  • @kaouthe87473
    @kaouthe87473 2 дня назад

    ❤❤❤

  • @celestineg6685
    @celestineg6685 2 дня назад

    Hello Sleeping Beauty ! C'est qui ta naturopathe ? Ça donne envie d'aller la voir 🥰 Merci pour ces infos synthétiques et claires ! 🙏

  • @leilawahbi9885
    @leilawahbi9885 2 дня назад

    Merci est ce que ces plantes sont déconseillées chez la femme enceinte ?

  • @Livebetter7
    @Livebetter7 2 дня назад

    Bonjour Marie, je suis de confession musulmane et je regarde beaucoup vos vidéos qui sont sympas! En effet, je pense que vos cauchemars peuvent être provoqués par le nouveau statut de l’ange se trouvant dans votre maison car dans notre religion (musulmane), les figurines solides de décoration, les statues ainsi que tous les imitations/ représentations d’êtres dotées d’âmes, sont néfastes pour la santé psychologique de n’importe qui car ils portent des esprits négatifs. J’aime bien votre belle énergie, prenez soin de vous ! ❤

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb 2 дня назад

      Bonjour, merci pour votre message ! Je suis Chrétienne Catholique, et cet ange est Gabriel, qui me protège. Dans notre religion, il est bon d’avoir des représentations bibliques dans notre maison ! Mes cauchemars n’ont strictement rien à voir avec cela, il m’arrive d’en faire depuis que je suis enfant :) bonne journée.

  • @lauranmt
    @lauranmt 2 дня назад

    Tellement hâte de voir le livre de recette voir le jour… 🤓

  • @fouzia_completelyfouz
    @fouzia_completelyfouz 2 дня назад

    Bonjour Marie, encore une vidéo très intéressante et merci pour le code promo valable au Luxembourg 🙏🏽😘

  • @Laurainparis
    @Laurainparis 2 дня назад

    Superbe vidéo jj

  • @allkatv6085
    @allkatv6085 2 дня назад

    Comme tout taureau il aime mangé ? Vraiment incroyable l’astrologie. Juste pour ça je te vire 😂

  • @OppenheimerAdc
    @OppenheimerAdc 2 дня назад

    Pétard la chance qu'il a

  • @erwan2434
    @erwan2434 2 дня назад

    L' allergie au pollen

  • @erwan2434
    @erwan2434 2 дня назад

    Je suis allergique au pollen

  • @erwan2434
    @erwan2434 2 дня назад

    Moi je laisse ces paramètres depuis un an

  • @cacaouette9467
    @cacaouette9467 2 дня назад

    Bobo de mes deux franchement je

  • @pumkingdead9269
    @pumkingdead9269 3 дня назад

    Salut petite question à voir un ou une chef privé en moyenne ça coûte combien ?

  • @paupaupow6862
    @paupaupow6862 3 дня назад

    Tu fournis des choses interessantes mais c’est super chiant que tu fais des choses à côté… 😕